請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

勵志好文     2019年03月25日

曾經有個女孩問我:

「學心理學的人,是不是能一眼看透別人在想什麼?」

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請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

「心理學 不是讀心術而是能夠 處理好自己的情緒 」

我回答她:「心理學不是讀心術,學心理學的人,應該是比大家更能接納自己的不足,承認自己的需求,和處理好自己的情緒」

她似乎不理解,又說:「我們部門有個神棍,自學了心理學後,見了人就進行心理分析,我們都覺得他很搞笑」

我告訴她,如果她同事的學習再深入一點,那他便會明白,

自己見人就分析的行為,實際是為了獲得別人的關注

而這樣的行為,不僅沒能獲得別人的認可,別人反到覺得很滑稽...

請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

一個優秀的人,不會渴望自己在別人心中的位置

一個能逐漸走向優秀的人,不是為了獲得別人的認可,而是不斷強化他們心中那種對生活強烈的渴望

他們的情緒會成為這份渴望的燃料,而不是讓生活把一切都消磨殆盡

「雖然現在 物質豐盛了但是心靈 卻更空虛了... 」

無可否認,我們生活在一個比前輩們更美好的時代,但物質豐富的同時,我們的精神能量卻跟不上了,這樣的問題在我們生活中隨處可見

明明上班總是坐著,可為什麼總覺得累?已經孤獨了很久,想找個人陪伴時,卻發現自己感覺不會再愛了

沒完沒了的應酬,走馬觀花似的串親戚,當你置身於錯綜複雜的人際關係裡,你唯一的感覺就是,這個世界上恐怕沒人能理解你了

請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

「無法在生活中 獲得幸福不是體力不足,而是心累」

大部分時候,我們之所以沒辦法在生活中獲得幸福

不是我們的時間不夠,或是體力不足,而是所謂的心累,拖垮了我們的人生

那我們對內如何解決自己的內心衝突,對外怎樣保持情緒的相對穩定呢?

「所以,識別、承認情緒比壓抑自己 來的重要」

首先你需要識別和承認自己的情緒,它能反映你很多內在行為的動機

我們時常勸人別想了、看淡點,實際很多事我們自身也很難做到一笑了之

不要強調一味壓制情緒,有時你刻意想消除某種情緒,最終情緒會在某個時刻爆發出來

也不要總說忘掉悲傷、放下憤怒、拋棄恐懼等,情緒本身是沒有好壞之分的,

所有的情緒都對你是有保護意義的

請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

「情緒,能幫你意識到理性思維刻意 忽略的東西 」

有破壞性的是我們拒絕情緒所傳達的需求,或者對情緒錯誤的處理方式

情緒是一種我們應對生活的天然算法,這個算法雖然不精確,比如它會過於悲傷、過於滿足,但它能幫助你意識到一些理性思維所刻意忽略的東西

你要解析這個算法,然後優化它,最終喜怒有常、喜怒有度,情緒會成為你人生奮鬥的好幫手

曾經我去偏遠山區教學時,由於前幾天的暴雨,公路遇到了塌方

當我們想倒回去時,才發現後面的路也被堵住了,於是我和開車的蘇老師一起被困在了路上

蘇老師表現的特別淡定,可能他經歷了很多次吧他點了一根煙,下車和其他被困的司機聊天我在車上就顯得焦慮無比,我想了很多,甚至想到了死

我拿起手機,輸入了一個陌生又熟悉的號碼,給拋棄我的前任發了條訊息:我在去偏遠山區教學的路上遇到塌方,「也許我再也回不去了你要好好照顧自己!」

請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

蘇老師安慰我我才發現 自己「誇大」了情緒

訊息發出後,當然是音訊全無,我一度在內心裡責怪她狠心,悄悄地在車上哭了起來

當蘇老師看見我的糗樣時,笑著遞給我一袋麵包說:「哭什麼呀,想學生了嗎?

我剛打聽了,鄉裡已經派人來疏通了,過幾個小時就能走了!你先吃點東西,然後睡一覺」

正如他所說,過一會路就通了,那時我突然發現自己太做作了在嘲笑了自己一番後,我認真思考了情緒出現的原因

「渴望「被關注」的心態一時間 湧了上來 」

其實,我也知道這次的情況並不危險,

可是為什麼我有意識忽略了這一點,把自己的弄得很焦慮呢?

答案不難得出,因為我想為自己的教學經歷附加一點戲劇性的色彩,這會讓我看起來更加具有奉獻精神

請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

那我為什麼不發給父母,而是要發給前任呢?因為我潛意識知道她並不會回,這樣就更為我的內心戲增加了一點悲情的色彩

所有這一切都指向我一個不易覺察的內心需求:我渴望被人關注,渴望一段不平凡的經歷

我刻意把自己置身於創傷性回憶中,只是為了再現自己那種蜷縮在角落裡的安全感

優秀的人從來不會輸給「情緒」

情緒就像火影忍者裡鳴人體內的九尾狐,在面對強大敵人時,它會提高你生理興奮,引爆你內心的小宇宙,給你源源不斷的力量去克服困難

然而正所謂:劫難可渡,心魔難消越是在逆境中,我們越是需要認識自己的情緒

當你的女朋友被騷擾,當你的面試官抬頭看向你的那一刻,能及時做出反應的不是理性思維,而是情緒

請記住:真正優秀的人,從來不會輸給「情緒」!

「優秀的人改變命運的過程都充分調動了 情緒的力量 」

黃沙百戰穿金甲,不破樓蘭終不還

這裡的金甲,便是情緒的助燃可以說,任何一個名人在改變自己命運的過程中,都充分調動了情緒的力量

所以拿破崙說:

能管理好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大

「為什麼感到悲傷?」當你感受到自己內心的不平靜時,請不要對自己說:「別想了!」

你需要問自己一個問題:「我剛才在想什麼?」或者更直接點對情緒提問「我為什麼感到悲傷?」

接下來你就得分析,這個情緒從何而來你需要使用適當的方法表達情緒,然後去檢驗情緒對象的真實性,之後你會發現,多數情況下,我們把事情想像的太糟糕了

一個優秀的人,不該成為 情緒的「奴隸」

一個優秀的人,任何時候都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒

而應該反過來讓情緒借給我們力量無論境況多麼糟糕,我們都需要用情緒的光芒照亮我們的環境,把自己從黑暗中拯救出來...!

參考來源