對自己狠,才是真正愛自己

勵志好文     2019年12月03日

自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。

對自己狠,才是真正愛自己

01

不自律,會慢慢摧毀一個人的心智、外貌,甚至是人生。

曾經的我,以為愛自己就是吃飯吃自己喜歡的,睡覺睡到自然醒,穿衣服自己舒服就好,說自己想說的話,發自己想發的脾氣。我認為一切隨心所欲,不讓自己受委屈,那就是愛自己。

隨著年齡的增長,看著慢慢臃腫的身材、邋遢的外表、糟糕的家庭關係還有一張怨婦的臉。再去與同齡人去對比,有些朋友保持著年輕時的身材,化著精緻的妝容,即使不惑之年,走到哪仍然是美麗的風景。

與她們細談,知道有人堅持早起跑步好多年,有人堅持練瑜伽好多年;她們控制著飲食,每頓飯都很少吃主食……也隨著這幾年的學習成長,我明白了,真正愛自己,是對自己狠,是自律。

02

對自己狠,才是真正愛自己

最近在策劃寫作訓練營,我總是很拖延,越是困難的事情也不想做,只想做那些容易的喜歡的事,比如讀書寫作。但這樣的結果是變得更加焦慮和痛苦,所以稍稍有點神經衰弱。

有本書叫《少有人走的路》,書中說到一位30歲的財務專家就有嚴重的拖延習慣,她會先去做自己喜歡和容易完成的工作,迴避那些棘手的事情,最後她就會變得異常煩躁和痛苦。

後來她在作者的幫助下試著先完成痛苦的工作,再去做輕鬆的工作,她的工作狀態和心態就逐漸的好起來。

你不能解決問題,你就會成為問題。我深以為然。

03

對自己狠,才是真正愛自己

說到自律,我很佩服一個人,那就是韓雪。

她每天早上7:30準時起床,聽廣播,與英語老師打電話練習口語,5分鐘化完妝,吃完清淡的早餐。

每天只吃兩頓飯,早飯和晚飯,而且晚飯必須在6點之前吃完,其餘時間不吃零食,所以她會保持著令人羨慕的苗條身材。

所以想擁有一切好東西,就要對自己狠。

從今天開始,好好愛自己,真正愛自己。制定的計劃,嚴格執行。

早起,寫作,跑步,把最不想做的又必須做的事情放在第1位;

控制飲食,控制體重,控制情緒,收穫好身材、好心情,還有健康的身體,幸福的家庭。

祝福我自己,祝福大家!

忘 (說的太好了)

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